得皮肌炎应该怎样锻炼

得了皮肌炎的患者，在急性期的时候一定要注意休息，最好是卧床休息。随着病情的逐渐缓解，可以鼓励病人并且协助病人适当的进行活动和功能锻炼。

可以帮助患者做一些力所能及的运动。比如开始的时候先练习梳头以及下蹲运动，用手握健身球等的锻炼，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累。

另外，随着体力和病情的逐渐恢复，也可以逐渐做一些力所能及的锻炼。比如肢体伸展运动、散步、抓握运动等。

也可以适当地练习体操，做瑜伽或者练习气功、太极拳等。这些有氧运动于患者的恢复都是有很大的帮助。

皮肌炎的病人还要注意做好皮肤的护理。外出户外活动时，一定要注意防晒，要打遮阳伞，带太阳帽。也可以涂一些防晒霜等要穿长袖衣衫、衣裤，避免使用化妆品。

此外，也要避免使用一些碱性或者刺激性较强的洗浴液，还要坚持定期复查。