玉米面含糖吗?血糖高能吃吗?

玉米面通常是含糖的,血糖高的患者能吃适量的玉米面,不可多吃。

空腹血糖正常值在3.9mmol/L-6.1mmol/L,餐后两小时血糖的正常值在4.4mmol/L-7.8mmol/L,如果高于这一范围,通常属于血糖高。血糖高的患者不能吃一些含糖量比较高的食物,比如说糖果、蜂蜜等,对于一些高盐、高脂肪类的食物也不能吃,同时也不能吃一些辛辣刺激的食物,否则可能会刺激血糖浓度上升,从而引起病情加重。玉米面含有丰富的钙、铁、锌等矿物质,同时也是含糖的,血糖高的人群可以适量的吃玉米面,不可以过量,否则可能会产生不良影响。

血糖高的患者,平时应尽量控制自己的饮食,应以清淡、易消化的食物为主,尽量减少糖分的摄入,有助于控制血糖。

以上内容仅供参考

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