晕车的症状怎么避免和预防

晕车临床上指的晕动病，晕动病的症状可以通过减少坐车的方式避免，还可以通过一般治疗、口服药物等方式预防。

1、减少坐车：

晕动病通常指的是在乘坐交通工具时，主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，这些症状通常会在停止运动后消失，而且晕动病并不能够达到治愈的效果，在日常管理中，可以通过减少乘坐交通工具来避免刺激诱发眩晕。

2、一般治疗：

一般在坐车的时候患者会发生晕动病的症状，可以通过停止看书、看手机等方式改善，也可以通过靠在座椅靠背上、保持头部不动或者是采取平卧闭眼的方式预防。

3、口服药物：

如果患者通过上述方式症状始终不缓解，也可以在坐车前一个小时到两个小时服用药物，比如盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片、马来酸氯苯那敏片等，能够起到预防晕动病的效果。

除以上常见避免和预防外，还可以通过训练的方式来预防疾病的发生，在坐车的过程中，应避免看书以及玩手机等行为，还需要避免吃一些辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，也可以起到缓解的作用。