专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g（约6个）/天
慎食人群: 消化性溃疡患者、糖尿病患者
宜食原因: 李子干中含有一定的有机酸和糖分，适量吃可以促进唾液以及胃酸分泌，从而增加食欲。还可以为机体补充营养，被胎儿吸收后也可以促进生长发育，还能够增强自身的抵抗力。
注意事项: 李子干可以直接食用，也可以泡水喝，不建议吃过多，以免引起胃肠不适。
正文:
孕妇可适量吃李子干。
建议用量：50g（约6个）/天。
怀孕后由于激素水平变化，孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。李子干中含有一定的有机酸和糖分，适量吃可以促进唾液以及胃酸分泌，从而增加食欲。还可以为机体补充胡萝卜素、维生素、蛋白质以及微量元素等营养，被胎儿吸收后也可以促进生长发育，还能够增强自身的抵抗力。
李子干可以直接食用，也可以泡水喝，不建议吃过多，以免引起胃肠不适。其中含有的酸性物质比较多，消化性溃疡患者吃了后可能会加重恶心、反酸等症状，李子干所含的糖分较高，糖尿病患者也不宜吃，可能会使血糖水平上升，不利于疾病控制。
平时生活中孕妇需要保持乐观向上的心态，每天都要充足睡眠，避免重体力劳动以及进行剧烈运动，对自身以及胎儿的健康有帮助。
