痛风可以吃秋葵吗

痛风的患者一般可以吃秋葵,适当吃对身体有好处。

秋葵属于一种含嘌呤较低的食物,大约每100克秋葵中含有的嘌呤成分在25毫克以下,痛风患者平时适当的吃一些秋葵,不会导致病情加重,也不会影响身体恢复。而且秋葵中还含有丰富的营养物质,比如维生素A、B族维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等。痛风患者适当的吃秋葵,还能够为身体补充营养,有助于增强身体抵抗力。而且其中还含有可溶性膳食纤维,可促进胃肠蠕动,对预防和改善便秘有帮助,所以一般可以吃秋葵。

痛风患者平时应注意合理搭配膳食,养成定时定量进餐的习惯,避免吃含嘌呤高的食物,比如动物内脏、海鲜、肉汤、鸡胸肉等,同时还应禁止饮酒。生活中可以适当的进行一些运动锻炼,比如慢跑、游泳、打乒乓球等,可增强自身体质。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测