脸发黄怎么办

中医认为五色对应着五脏,正常人的脸色为红黄隐隐,明润含蓄,而如果脸色过黄常常提示脾胃的病变,所以应该及时的调理脾胃,做到:

一,饮食清淡,不吃辛辣,刺激,油腻的食物,不吃煎炸,烧烤类的食物,多吃新鲜的蔬菜, 水果等富含有丰富维生素的食物。

二,作息规律,不熬夜。

三,适当的进行体育锻炼,一周进行2至3次的有氧运动,可以起到健脾胃的作用。

四,运用中医的艾灸,拔罐的方法调理脾胃。

五,保持心情的舒畅,中医认为思虑过度会损伤脾胃,所以调畅情志对于脾胃的调理也是至关重要的。

六,如果改善不明显,可以吃一些调理脾胃的中药,如健脾丸,归脾丸,参苓白术散等等。

以上内容仅供参考

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