为什么冬季容易情绪低落

冬季容易情绪低落可能是生理因素导致的,也可能是病理因素的原因,比如季节性情绪失调。

1、生理因素:如果患者最近一段时间工作以及生活压力比较大,或者生活中出现了较大的变化,再加上冬季户外活动减少,整天处于封闭的室内环境,所以会导致患者冬季容易情绪低落,患者可以适当的调整自己的情绪,也可以多和朋友聊聊天,释放心中的压力,情绪低落的情况会慢慢得到改善。

2、病理因素:

季节性情绪失调:通常是发生于秋季末和冬季的疾病,与季节变化关系密切,秋末冬初发作,春夏缓解,患病以后会导致患者冬季容易情绪低落,同时还伴随着头痛、身体乏力、嗜睡等现象,部分患者还会出现体重增加、社交退缩,患者可以增加光照时间,多晒晒太阳,多做户外运动,针对病情严重的患者可以服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗。

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