喝茶会骨质疏松吗

喝茶一般不会引起骨质疏松的症状，茶叶对于骨质存在着保护的作用，这是因为绿茶中含有的茶多酚泌的物质，它可以减少骨量的丢失。另外，部分茶中含有一些类黄酮，它们可以抑制破骨细胞的作用，减少骨质的分解。总体而言喝茶，对于骨骼也是有很大益处的。

骨质疏松是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。主要与绝经和老年有关，另外糖尿病、甲状旁腺功能亢进症、库欣综合征、吸收不良综合征、胃肠大部切除术后等疾病也会引起。单纯适量的喝茶通常不会导致骨质疏松。

平时生活中要养成良好饮食习惯，避免烟熏食品，防止高盐饮食以及油炸，刺激性食物，多进高热量、高维生素、高蛋白饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃肉类乳品，有助于预防骨质疏松，日常生活中还要避免过度劳累，精神紧张，保证充足睡眠。