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• 血管畸形患者应怎样“减压”

  血管畸形从两个角度，都有比较大的压力。一个是疾病本身，不管是慢血流的静脉畸形，还是快血流的动静脉畸形，肢体的血流压力都会比较大。另外患者的思想压力也会比较大，从心理角度上也会有很大的压力，不管是患者的父母，还是患者本人，都会面临很大的心理压力。因此对于血管畸形患者，我们除了医学上的治疗手段之外，要更重视心理疏导。因为本身血管畸形，特别是静脉畸形，它是先天性的疾病，本身是属于良性疾病，并非恶性肿瘤。目前的医学手段能做到改善和控制，虽然说无法做到完全根除，但是让患者能像正常人一样的生活、工作、学习，是可以做到的。因此除了医学上的治疗之外，心理上的疏导来减压更重要。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-14 990次

• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 2383次

• 白癜风患者平时应怎样缓解压力
  白癜风患者平时缓解压力可以从以下几个方面入手：1，多和医生护士以及治疗小组的其他人员沟通或者进行心理的安慰以及心理的支持。2，适当锻炼身体，选择循序渐进的锻炼方法如游泳，慢走等。3，睡眠上加强调理，避免熬夜，劳累，睡前可以泡温水澡，可以听舒缓的音乐，保证人的精神神经状态相对比较稳定。需要指出的是，白癜风是与精神神经因素密切相关的皮肤疾病，缓解压力方面也是十分重要的。
  语音时长 01:10”
  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-04-27 1014次

• 白癜风患者平时应怎样缓解压力
  白癜风患者平时缓解压力要注意适当运动，注意避免熬夜，劳累。运动时可以产生“减压素”，以及“快乐素”，并且循序渐进的运动也可以增强人的体质。但运动要注意避免劳累，熬夜的状态，避免运动之后的受凉，以及运动使皮肤受伤的问题，因为这些因素，对人的免疫力反而是一种挑战。此外，白癜风患者，如出现了压力大，情绪不稳定的因素时，也要多和家人，医生护士多沟通，加强心理的疏导，有利于缓解局部的压力情绪问题。保证充足的睡眠，多方面调理，有利于白癜风患者的病情稳定。
  语音时长 01:19”
  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-02-14 1216次

• 白癜风患者平时应怎样缓解压力
  病情分析：白癜风患者平时可通过旅游、听音乐、玩手机、体育锻炼等方式缓解压力。通过使用合格的化妆品进行适当的遮盖，保持心情愉悦，缓解紧张、焦虑等不良情绪。意见建议：建议白癜风患者养成良好的生活习惯和饮食习惯，谨慎食用辛辣、刺激性及容易过敏的食物，外出旅游或运动应当注意避免阳光暴晒，避免皮肤外伤、反复摩擦等，出现皮肤病变面积增大等情况及时就诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-04-09 401次

• 白癜风患者平时该如何的缓解压力
  病情分析：白癜风患者可以通过生活的调理缓解压力。白癜风是一种顽固性的皮肤病，所以患者的压力比较大，建议患者平时不要刻意的去关注病情，多与好朋友聊天交流，多听一些舒缓的音乐，闲暇时可以适当的进行运动锻炼，可以选择做广播体操、打太极拳、扭秧歌等，能够起到缓解压力的作用。意见建议：一旦确诊为白癜风患者要引起重视，积极的进行对症治疗，治疗期间要谨遵医嘱，按时用药，定期复查，发现问题及时解决。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-02-14 201次

• 积极锻炼帮助患者缓解压力，保持心情愉悦
  适合焦虑症患者的运动有慢跑、游泳、瑜伽等，适当的运动可以帮助患者缓解症状。
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-05-10 779次

• 缓解压力的食物有哪些
  缓解压力的食物有富含钙质的食物、富含维生素B及微量元素的食物、碳水化合物等。1、富含钙质的食物：可以用多吃含钙的食物，比如鱼、虾、排骨、骨汤、牛奶等，因为这些食物中含有大量的钙质，能够促进神经肌肉的兴奋，减轻身体的压力感和疲惫感。2、富含维生素B及微量元素的食物：日常生活中要多吃含有丰富B族维生素和
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-26 524次