脑梗塞中风后可以吃那些蔬菜水果

木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养素,能软化血管;草莓,富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血,有很高的临床价值,对高血压有一定功效;猕猴桃,含十七种以上氨基酸;果胶、糅酸、柠檬酸、黄酮类物质含多种微量元素,维生素,尤其VC和硒含量丰富,长期食用可降血压血脂等症;西瓜,西瓜富含Vabc和蛋白质,葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好的作用。

柿子,柿液含大量VC,具有降压、保护心血管的作用,柿子中含维生素较一般的水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处,其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化、降低心血管疾病发生率的作用;柑橘,在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成,经常使用,可预防心血管、心脏病;山楂,能改善心脏功能;石榴有软化血管的作用。

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