固元膏的做法

固元膏的做法是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖和黄酒,配比为1比1比0.8比0.8比1。

固元膏具有很多的作用,比如美容养颜,是通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健;调经安胎的作用,可以用于因血虚血瘀和血热引起月经不调有利血调经的作用。

也可以辅助治疗各种贫血,如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、血小板减少、白细胞减少等。还可以增强机体免疫功能,有益智健脑的作用。

同时固元膏有补钙的作用,其含有丰富的钙质,通过补充钙氨酸可以促进钙的吸收和储存,改善体内钙的平衡。

平时需要养成好的习惯,合理安排饮食,保持营养均衡,并且要注意饮食卫生,尽量少吃生冷过于油腻和刺激性强的食物,可以多吃些营养丰富易消化的食物,还要适当运动。

以上内容仅供参考

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