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• 五红汤的做法和功效

  五红汤它的全称叫五红补气养血汤，它是由五种红颜色的，这种五种食品，或者叫食药两用的食品来组成的。主要包括枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖，这五种红色的食物来混合而成。混合后放到锅里边蒸熟就可以，它的作用主要包括以下几个方面：第一，它有补气养血的作用。这是因为红枣有一个补脾益气的作用，枸杞它有一个补肾益精的作用，它还能够养肝明目、补血安神。因此对于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、虚劳、咳嗽、消咳消渴等都有效。花生连红衣，就是花生和红色的花生皮，一起和红枣配合应用，它可以补血又可以止血，红衣它有一个提升血小板的功效。红豆它被李时珍称为心之谷，它入心，而且形状像肾，可以清心养神、健脾益肾。而红糖它是性温味甘的，它入脾，所以益气补脾补气，健脾温暖胃，缓中止痛，活血化瘀，它能够帮助咱们恢复正气，这些是从中医的角度来说。第二，它能够减轻化疗的副作用，化疗以后的患者，可能伴有恶心呕吐，而且还有一个脾气虚弱等等，身体比较弱，我们服用五红汤以后，可以减轻恶心呕吐和补气补血的这种功效。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 340959次

• 黑枸杞功效和作用

  黑枸杞又名叫黑果枸杞，它属于茄科枸杞属的这种植物，它的作用主要包括：第一，它能够加强免疫力，能够提高增强，我们人体的免疫功能、从而能够提高身体抵抗力，预防一些肿瘤。第二，它有抗衰老的功效，这是因为黑枸杞当中，它含人体的必需氨基酸，还有维生素C等等，还含有叫花青素，它们能够延缓细胞的衰老，起到延年益寿的作用。第三，它有补肾益精的功效，黑枸杞和菟丝子做成蜜丸以后、它能够医治男子的早泄、阳痿，久不生育，还有脱发白发，小便不利，小便余沥不尽的情况、因此它是有补肾补精的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 332223次

• 宝宝小米粥的做法大全
  小米粥是一种健康养生的食品，可以单独熬煮，也可以在里面加入红枣、百合或者红豆等食材，做出不同口味的小米粥，除此之外，小米的用途也有很多，可以将其磨成粉制成美味的糕点，尽管如此小米的营养却比不上大米，所以在熬煮小米粥的时候，最好能加一些其他的配料营养均衡，才能够起到养生的作用，孕妇和老弱人群，在使用小米粥的时候，尤其要注意营养的搭配。一，黄豆小米粥，小米和黄豆先用冷水浸泡一会，捞出磨成碎末，小米放在盘子里进行沉淀，沥干水份后倒入适量开水，搅拌均匀，黄豆用筛网过滤，去掉滤渣即可，锅中加足量的清水，大火煮开之后，倒入过滤后的黄豆碎，再次煮开之后倒入小米，盖上锅盖用小火慢慢的熬煮，直至黄豆和小米，都煮烂之后，再加入适量的白砂糖调味即可。二，小米淮山药粥，山药清洗干净后，切成薄片或者捣碎，小米淘干净与淮山药一同下锅用大火煮开之后小火慢慢的熬煮，直至将淮山药和小米煮烂，加入适量的白砂糖搅拌均匀就可以了，淮山药小米粥是很多养生食谱里面常见的菜，属于家常口味做法很简单，最好是空腹的时候食用，可以起到食疗的作用，具有健脾止泻、消食健胃的功效，对于小孩子的消化不良和乳食积滞有着显著的治疗效果。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-26 19536次

• 小米粥的功效和作用
  小米粥对人体的脾胃有很明显的调理作用，可以滋养血液，而且能够提高胃的功能，更能够修复受损的胃黏膜促进胃液的分泌，对消化不良、腹泻、腹胀以及恶心呕吐，都有很好的调理作用。小米粥还有杀菌的作用，平时有口臭的患者可以吃一些小米粥。小米粥还具有安神调节神经的功效，对人类的失眠和焦虑，有一定的预防功效。小米粥中含有一定数量的叶酸和多种的维生素，最适合孕妇使用，孕妇使用以后能够促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下。另外，小米粥中还含有氨基酸，这种物质具有一定的安胎作用，孕妇经常吃可以预防流产。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-03 31315次

• 黑米粥的功效是什么
  黑米素有贡米、长寿米和世界米中之王的美誉，含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾等营养元素，具有延年益寿、补肾黑发，防贫血的功效。营养价值丰富，药用价值比较高。而且黑米中，膳食纤维比较多，可以促进消化。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-10 2502次

• 黑米粥的作用有哪些
  黑米粥有温和胃气的功效，对于脾胃虚弱的人，经常食用黑米粥，有养胃气的作用。黑米粥还可以改善贫血，是贫血体弱人的佳品，还可以有效清除体内自由基。黑米粥还可以保护血管，防止血管破裂，减轻血管的脆性，预防心血管疾病。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 4602次

• 黑米粥和白米粥哪个热量高
  黑米粥和白米粥相比白米粥热量高，但两者之间的区别不是很大。黑米粥和白米粥都是日常生活中比较常见的食物，都具有比较高的营养价值，适当喝可以帮助身体补充能量，也可以为身体提供钙、磷、钾、镁等多种营养元素，有利于身体健康。但两种食物的热量有所不同，每100克黑米粥的热量在330大卡左右，而每100克白米粥
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-05-24 0次

• 生鱼汤的做法和功效
  生鱼汤的做法首先把鱼去鳞洗干净，放上大料，小火慢炖，生鱼汤具有补脾益气、健胃消肿、养血补虚等功效。生鱼汤是日常饮食上常见的一种食物，经常吃生鱼汤不仅可以补充身体所需要的营养，还能起到补养身体的作用，在中医上认为，生鱼汤还可以起到养心养肾、补脾益气、健胃消肿、养血补虚等功效，生鱼汤还对伤口的愈合有一定
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 17248次