肺阴虚是因为肺阴亏损,虚热内生所表现出来的一系列的症状,临床表现要有干咳无痰或者是痰少而粘,不易咯出,甚至痰中带血,口燥咽干,声音嘶哑,形体消瘦,五心烦热,午后潮热,颧红盗汗,舌红少苔,脉细数。

在肺阴虚调理方面要注意:

一个是饮食的调养,饮食上要避免辛辣,刺激和肥甘厚腻的食物,尽量吃一些清淡的,滋阴养肺的食物,比如蜂蜜,梨,萝卜,百合,枇杷等食物。

另一个是睡眠上要注意睡眠要有规律,早睡早起,中午保持一定的午休时间,尽量的不要熬夜,另外要适当的做适度的体育锻炼,控制自己的出汗量,及时补充水分。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测