在感冒的时候要多喝水,是可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。

一般的水果都是可以的,比如苹果、香蕉、梨、葡萄等,除了吃水果,在饮食上尽量以清淡爽口为主,在食物的选择上没有特殊,也没有禁忌,只要能保证能量充足,营养均衡就可以。

如果有咽喉疼痛、咳嗽等情况,多喝水对缓解症状是有好处的,一定要保证饮水充足,人在感冒的时候往往胃口不是很好,不要吃过分油腻的食物,可以吃一些酸甜爽口的食物来保证胃口,在感冒之后如果出现腹泻等胃肠道的表现,可以适当的吃一些容易消化的食物,不增加胃肠道的负担。

以上内容仅供参考

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