月经头痛怎么办

概述：

在月经期头痛是很多女性都遇到过的问题。这些女性除了经期头痛之外，其他的时候也常有头痛的现象发生。一般轻微的头痛可以不用处理，疼痛剧烈的话可以使用止痛药，比如布洛芬片。

对症用药建议：

由于女性有月经周期的存在，在月经期体内雌激素的水平降低，月经过后，雌激素水平又升高。这种体内激素水平的高低变化，刺激到脑部的血管，是血管收缩扩张引起头痛。还有一部分女性在月经期体内前列腺素的分泌增加，也会引起血管的扩张或者收缩引起头痛。

一般头痛剧烈的话可以服用一些止痛药物，比如布洛芬片，脑宁片，对乙酰氨基酚片等等。平时注意适当的多做一些运动，可以缓解日常的压力和不安情绪，有减轻和预防头痛的作用。也可以采取脚底按摩，刺激足部穴位，可以调整人体内分泌，改善血液循环，明显的减轻经期头痛。在间接头痛的时候，可以用热毛巾热敷头部，或者是用梳子不断的梳理头皮，都有助于缓解疼痛。

预防措施：

平时多吃一些无花果，菠菜，青花菜，全谷类食品，对于预防经期头痛有一定作用。
多接受日光照射。每天接受十几分钟日光照射，可以促进内源性维生素d的合成，减轻经期疼痛。
平时加强体育锻炼。经常的活动，尤其是长期的坚持锻炼，能够增加身体素质。改善自主神经功能，有助于预防经期头痛的发生。

以上内容仅供参考

月经头痛怎么办

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对症用药建议：

预防措施：

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