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• 如何预防高血压的发生？

  高血压病跟一些危险因素有关系，比如吸烟、家族性的一些因素，还有一些疾病、熬夜，这些有关系。所以要预防高血压病，要从这些方面来着手。你有吸烟，那请您把烟戒掉。您经常熬夜，那也是很不好的因素，我们的内分泌调节会紊乱，会促进血压升高的一些物质的分泌，那么也请您不要再熬夜。还有一些是药物、饮食上面，可能会引起肾脏，或者是器官的一些损害，比如高盐饮食、一些药物的不良反应，可能会引起这些方面的一些发生。所以，要注意预防，要注意避免这些危险因素。有一些中成药跟中药的一些危害性，还没有得到一些普遍的认识，所以不要轻易去服用这些药物，一定要在医生的指导下，来做一些健康方面的、饮食方面的指导。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1443次

• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1475次

• 如何预防高血压的发生？
  对于高血压有高危因素的人，预防是非常重要。预防措施主要是戒烟，戒烟可降低高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。同时，还要选择合理的饮食，规律的饮食，低盐饮食，每天盐的摄入不能超过6克。要避免大量饮酒，不能吃太甜的食物，不要吃脂肪过高的食物，可以给予充足的优质蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素和富含纤维素类的食物。合理的作息，不熬夜。同时，还要加强机体的运动，提高机体的抵抗力，可以选择散步、慢跑、骑自行车、游泳等运动，加强有氧运动，提高机体的耐力，同时还要加强体重管理，控制体重。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-30 1034次

• 如何预防高血压危象的发生
  高血压危象是有高度危险性的心血管急危的重症，建议大家一定要积极的预防。想要预防高血压危象，就应该要把血压控制在正常范围之内，必须要进行系统降压治疗，而且在治疗期间饮食清淡，不抽烟不喝酒，不要过度劳累，适当的休息，放松心情，不要有太大的压力，避免情绪紧张，焦虑激动。同时还应该要注意，适当的喝水，促进排泄，提高抵抗力。在这期间要注意晚上不要熬夜，保证睡眠充足，定期的测量血压，使血压控制在正常范围之内。一旦发现有血压异常的情况，就应该要服用降压的药物来进行治疗。同时可以在饭后一个小时之后做一些舒缓的运动，增强体质，能够提高自己的抗病能力。而且还应该要做到，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-26 1076次

• 如何预防高血压的发生
  预防高血压的发生是多方面的综合因素，平时应该低盐低脂饮食，以及合理的膳食，限制脂肪的摄入，多吃含钾钙丰富而含钠低的食品。要多运动，保持充足的睡眠，舒畅的心情，避免精神压力过重，注意劳逸结合，注意饮食调节。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-24 2302次

• 如何预防高血压的发生？
  病情分析：高血压的预防主要是从饮食和生活习惯方面入手，日常要以清淡的食物为主，并要保证低盐，还要多进行身体锻炼，这样可以控制体重，在最大的程度上预防高血压的发生。意见建议：高血压可以导致多种疾病，是诱发心脑血管方面疾病的主要危险因素，一些不良的习惯会引发高血压，例如长时间喝酒或是吸烟，过度肥胖等。所以建议改掉不良习惯，才能减少高血压发生的几率。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-11 2101次

• 如何预防高血压的发生和发展
  预防高血压的发生包括生活规律、适当运动、定期体检，如果已经患有高血压需要饮食调理、药物治疗。1、预防发生：生活作息要规律，少通宵熬夜。另外，不良的情绪，工作压力、经济压力等会造成身体负担，所以要及时调整放松，如通过郊外游玩、听听轻音乐等适合自己的放松方式，调整好心态，才能预防高血压的发生。适量运动，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-17 486次

• 高血压患者如何预防脑梗死的发生
  脑梗死是指各种原因所导致的脑部血液循环障碍，导致局部脑组织的缺血、缺氧性坏死，而出现相应神经功能缺损的综合征。而高血压人群就是脑梗死的好发人群，因为高血压容易引起脑动脉硬化，脑动脉硬化容易导致血管壁的管腔狭窄，血管壁增厚，这种情况下就容易堵住血管，引起脑梗。因此高血压的患者要积极预防脑梗死的情况发生
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-04-30 1906次