喝咖啡心悸如何缓解

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医生主讲实录

喝咖啡出现心悸,首先应该立即的休息,可以多喝点水,促进排泄,这样能够缓解不适的症状。咖啡含有大量的咖啡因,咖啡因是一种生物碱化合物,可以兴奋交感神经,像一些敏感的人群大量的喝咖啡就容易出现心悸等不适的症状,所以对于这类敏感的人来说,喝咖啡时应该注意要适量,喝咖啡的次数也不要过多,速度也不宜过快,还有就是不要喝过浓的咖啡以及避免空腹喝咖啡,喝咖啡时可以同时吃些其它的食物,可以帮助减轻心悸的感觉。

同时还要注意的就是,平常一定要养成良好的生活习惯,不要吃辛辣刺激性的食物,这样才有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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