为你推荐

• 能增强免疫力的食物有哪些

  增强免疫力的食物通常分四大类，即主食、蔬菜、肉食、其它副食。第一、主食的食物可多吃粗粮，增加膳食纤维的摄入能帮助增强免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等，可以用它们来代替精制的大米。第二、可增加免疫力的蔬菜类，通常包括富含叶绿素较多的蔬菜，多吃可以补充维生素和微量元素，如西红柿、黄瓜、生菜、西生菜等。第三、增加免疫力的肉类，可以吃瘦肉，要减少吃过量的肥肉，瘦肉如鱼、虾、蟹和牛羊肉等。第四、增加免疫力的食物，有坚果类、乳酪类食物，可以帮助增加免疫力。

  

  01:33
  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 1655次

• 如何增强孩子免疫力

  免疫力低下会影响孩子生长发育功能，想要提升免疫力，除了食补、锻炼的方式外，还可以服用保健品、药品等方式提升孩子免疫力。适当的户外运动，可以加快孩子体内循环，增强孩子的食欲，能补充营养成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特别低，经常感冒，并且持续时间时间长。这类人群，可以适当服用牛初乳加钙咀嚼片、益生菌等方式来增强免疫力，其中牛初乳加钙咀嚼片，它由碳酸钙、牛初乳粉、全脂奶粉等成份组成能及时补充儿童所含的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，它含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，约为一般牛乳的60倍，还可以增强孩子免疫力。同时生活中吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:35
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1255次

• 增强免疫力吃什么食物
  增强免疫力，在饮食方面要加强营养支持，均衡的膳食，合理的营养搭配，可以多补充一些优质蛋白质，要少吃高脂肪，高热量的食物，比如多吃一些鱼虾，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉，蛋类，奶类等制品，肾功能较好的患者还可以多补充一些植物蛋白，比如黄豆，豆浆，豆芽，豆腐等。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素，纤维素及矿物质元素，比如像西兰花，菜花，小白菜，青菜，苹果，梨，桃等，有部分的蔬菜和水果中还含有某些抗癌的物质。在饮食上最好不要暴饮暴食，也不能过度饥饿，建议要少食多餐，每餐可以在七分饱左右。
  语音时长 01:29”
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-30 3521次

• 增强免疫力吃什么食物
  凡是富有多种维生素，五谷杂类，蛋白质的食物，都可以增强抵抗力，比如含有维生素的水果，包括橙子、香蕉、苹果等都是可以，维生素的水果还有蔬菜，蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇等，都是可以。五谷杂粮类，山药、土豆等等，还有就是富含高蛋白的各种鱼类，肉类都是可以，提高抵抗力，总体原则是不偏食，各种食物都吃，这样就会提高抵抗力。在日常生活上，也要注意，要生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，可以增强体质，提高抵抗力，还要保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳，增强体育锻炼也可以提高身体的抵抗力，身体抵抗力可以从饮食和体育锻炼两个方面来增强，饮食上要饮食均衡有营养，体育上要坚持规律且适当的体育锻炼。
  语音时长 01:30”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 214226次

• 增强免疫力吃什么食物
  病情分析：增强免疫力，患者可以适当的吃一些木耳，香菇，银耳，海带，紫菜，这些食物都能够提高患者的免疫力。另外，患者在日常生活当中，一定要做到营养均衡，饮食多样化，新鲜的水果蔬菜，也都应该适当的吃一些，尽量不挑食，不偏食。意见建议：建议患者在日常生活当中，一定要注意适当的进行户外活动，锻炼身体，也能够提高抵抗力，减少患病的几率，而且患者晚上也不要熬夜，保证睡眠充足。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-08-19 1201次

• 增强免疫力吃什么食物
  想要增强机体免疫力，建议可以吃以下几种食物：第一种在饮食方面不要长期吃精细制作的食物，也要适当的多吃一些五谷杂粮，比如糯米高粱之类的，第二种蜂胶，蜂胶中所含有营养物质，可以提高人体巨噬细胞吞噬的能力，使得机体的免疫力大大增强，第三种可以多吃一些人参和首乌之类的中草药，可以增强人体的免疫力。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1403次

• 怎样增强身体免疫力
  一般可以通过调整饮食、适量运动、加强起居护理等方法增强身体免疫力。1、调整饮食：身体可以通过摄入食物的方法获取能量和营养，能够促进机体的正常生理功能和新陈代谢。生活中饮食应注意营养均衡化，也应注意少量多餐，避免暴饮暴食现象出现。一般保持科学
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-06-21 0次

• 体质弱如何增强身体免疫力
  体质弱想要增强身体免疫力离不开合理运动，营养饮食，规律作息，同时选择具有增强免疫力功效的药品辅助调理身体也是可以的。体质弱的原因有多种，比如遗传因素导致的先天免疫力较低，或大病初愈、长期患有慢性疾病、长期营养不良、长期熬夜、房事过度等因素影响的后天免疫力低下等等。平时可以根据自身情况选择一个正规的健
  张道俊 副主任医师淮北矿工总医院

  2022-10-10 162次