孕妇可以吃紫菜蛋汤吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃紫菜蛋汤,紫菜蛋汤主要是有紫菜和鸡蛋共同制作而成的一道菜,味道鲜美,易于消化,深受大家的喜爱,是平时生活中比较常见的一道菜。

紫菜营养丰富,蛋白质含量高,含有较多的胡萝卜素和核黄素,还含有较丰富的铁,而鸡蛋蛋白质含量也比较高,孕妇食用之后,不但可以补充孕期的营养,预防孕期出现缺铁性贫血,也可以促使胎儿的发育。并且紫菜含钙量比较高,随着孕中晚期对钙的需求量增大,适当进食紫菜蛋汤,也有助于改善缺钙的症状。

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