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• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4479次

• 小腹肥胖是什么原因

  小腹的肥胖，大部分跟一些生活习惯有很大的关系。尤其是很多人长期办公室工作、体育锻炼减少，很容易出现小腹的肥胖。一般来说，我们建议大家管住嘴、迈开腿，加强体育锻炼。那么对于减肥，不管是小腹的肥胖，还是其他地方的肥胖，肯定管用。而且大家一定应该在专业的人员的指导下，进行正规的锻炼，而不是自行盲目的随便锻炼，那样应该没有什么太大的帮助。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 12329次

• 脾虚肥胖怎么减肥
  脾虚肥胖的人群往往湿气比较重，中医认为脾主运化，当脾虚的时候运化功能下降，水液代谢失调而导致湿气停留在体内。这类人群想要减肥首先要做的是要健运脾胃，化湿，可以选择一些健脾祛湿的中成药物来进行调理，如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等等，在专业的中医师指导下辨证论治之后进行服用。另外还可以配合传统中医艾灸、拔罐的方法来疏通经络，活血化瘀，调整脏腑，散寒除湿，达到减肥的目的。另外要注意的是要从根本上改善不良的生活和饮食习惯才能达到更好更持久的减肥效果。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-12-03 5031次

• 激素肥胖怎么减肥
  激素肥胖的原因主要是和长期使用糖皮质激素相关的肥胖的症状。长期使用糖皮质激素，由于糖皮质激素特殊的生理作用会使得脂肪堆积，并且是有特异性的部位的堆积，比如脂肪在躯干部和颈部后、颈部、背部堆积比较多，四肢相对来说比较细小。而且，服用糖皮质激素的患者，很多都会有食欲亢进的表现，这也会加重肥胖的表现及症状。激素引起的肥胖在减肥的时候，要在原发疾病缓解之后，及时停用激素类的药物。当然也要注意，停药的时候要注意缓慢、逐渐的减药，不然可能会有病情的反复。除了减药之外，患者要注意适当的控制饮食，目的是为了少热量的摄入。同时，可以再加一些运动、锻炼，增加热量的消耗，时间长了就可能达到减肥的效果。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-25 17542次

• 小腹肥胖怎么减肥
  腹型肥胖对心血管系统的危害尤其显著。鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食。控制膳食与增加运动相结合，二者相结合，可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果，积极运动可以防止体重反弹，还可以改善心肺功能。树立健康体重的概念，防止为美容而减肥的误区。
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-18 2401次

• 肥胖怎么减肥
  对于肥胖的患者可以通过抽脂进行治疗，主要是在抽脂仪的作用下应用负压的力量将皮下多余的脂肪去除，可以在短时间内达到瘦身的效果。但是这种抽脂手术属于有创手术，存在一定的风险，并且费用相对较高。最简单的减肥方法是注意饮食，加强功能锻炼，但是一个循序渐进的过程。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 201次

• 肥胖怎么减肥
  减肥是一个循序渐进的过程。要建立要良好的生活方式，养成运动的好习惯，需要坚持每天锻炼身体。要注意正常饮食，有效缓解饥饿，也可以去中医按摩减肥。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥目的的一种方式。科学健康的减肥方法是长期适当控制饮
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-11-07 3406次

• 特别肥胖怎么减肥
  特别肥胖可以通过科学饮食、运动锻炼、养成合理生活方式等来减肥。肥胖由于家族遗传，以及后天不规律生活习惯和饮食习惯所导致，减肥需要持之以恒，循序渐进。1、科学饮食：平时在饮食上需要低脂肪、低胆固醇、低糖饮食，主食以粗粮为主。吃饭需要定时定量，不可以暴饮暴食，若两餐之间产生饥饿感可以适当吃一些水果来补充
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 248次