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• 腰椎间盘突出怎么恢复

  腰间盘突出恢复，首先它有两个概念，第一个就是被动保护为主，主动锻炼一般不建议。第二个它的时间非常非常长，一般是5到10年的时间，腰间盘突出简单来说就是，腰间盘由于先天薄弱，以及后天的反复运动大的负荷，压导致椎间盘破裂了，这个破裂就像我们手背上划一道口子一样，你得等它自行的愈合，并不是说我们通过外部的某些力量，能够让它得到改变。但愈合首先第一，不是主动锻炼能够有帮助，而是不要去做某些运动，比如说弯腰、负重、扭腰，比如说弯腰搬重的东西，或者是我们羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫这些扭腰的运动，我们就不要去做这些运动。同时要给它足够长的时间，腰间盘突出的愈合时间，比我们想象的都要长，一般来说至少是一两年，长了的话5到10年，它才能逐渐地真正的愈合。所以跟大家平时的概念，可能不太一样，第一腰间盘突出，不要想着去练什么，第二它要需要很长的时间，所以这个也是心急不得。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 105960次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78313次

• 腰椎间盘突出微创术
  分为两类，第一类就是通过经皮的穿刺手术，达到间接减压的目的。第二类就是用微创的椎间孔镜以及椎板间内镜或者髓核的开窗减压这些直接的手术治疗，下面我对这两类手术分别与讲解。第一类手术，经皮的穿刺到达椎间盘的这种间接减压，它的原理大同小异，通过穿刺向髓核内注射髓核溶解剂或者是经过射频消融术。这些通过间接的减压，同时这种椎间盘突出有所回纳，这样能够减轻对神经根的压迫，同时能够消除这种化学性刺激，这样能够使腰痛、腿疼达到适当的缓解，但是效果往往局限于这种轻微的突出以及病变的早期。如果在病变的后期或者是椎间盘突出的患者，往往这些效果不是特别理想。这些就需要介入第二类直接减压术，直接减压就包括椎间孔镜以及小开窗的椎间盘切除术、纤维环修补，这些是通过这种直视下直接对突出的椎核予以摘除，同时还可以使纤维环达到成形和修补的目的，对后期的效果往往能够有所保证。但是这种长时间神经受压之后，下肢的麻木会很长一段时间不能恢复。
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  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-04 27627次

• 腰椎间盘突出微创术后多久能进行恢复训练
  如果病人有腰椎间盘突出的情况，行微创手术以后想要进行恢复锻炼，一般的术后一周就可以进行。因为腰椎间盘突出以后，行微创手术，创伤小，恢复快，特别是刀口内部的组织以及刀口部位一般一周左右就会逐渐的愈合，所以就可以逐渐的行腰背部肌肉力量的锻炼，以及四肢肌肉力量的锻炼。以防止长时间不活动以后导致肌肉废用性萎缩，后期在下地活动时就容易出现腰背部酸胀疼痛以及肢体无力的情况。所以在病人腰椎间盘突出微创术后刀口部位疼痛明显的恢复以后，就可以进行恢复训练。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-14 5844次

• 腰椎间盘突出微创术后多久能够恢复
  病情分析：腰椎间盘突出微创术以后因为水肿消除也需要一定的时间，所以1个月以内尽量选择卧床休息，不要做剧烈的运动，1个月左右可以适当的下床走动一下，但是要配到腹腰保护，如果要恢复的话，可能需要3到6个月的时间。意见建议：腰椎间盘手术以后尽量不要过早的下床活动，不要做长期弯腰的动作，一般3个月内不要弯腰，多吃富含蛋白质和含钙的食物，促进康复。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-14 801次

• 腰椎间盘突出微创术后多久能进行恢复训练
  病情分析：腰椎间盘突出微创术后，一般情况下两个月左右就可以进行恢复训练，例如可以通过按摩理疗的方法，或者器械理疗的方法进行康复训练。但是如果腰椎间盘突出微创手术后存在腰椎间盘软组织感染，则应当积极抗感染治疗，延长进行康复训练的时间。腰椎间盘突出微创手术后进行康复训练时，要遵循少量多次轻量级的训练原则，切勿负重训练。意见建议：腰椎间盘微创手术后，应定期做X光检查或者CT检查，明确腰椎间盘的修复情况。术后短时间内，不要参加剧烈运动，不要从事登山，长跑，跳高，跳远等运动项目。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-07-22 1905次

• 腰椎间盘突出手术术后恢复
  腰椎间盘突出手术术后恢复最重要的就是自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、蔬菜等等。多吃一些新鲜的水果来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多喝水。另外，就是在自己的作息规
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 198次

• 腰椎间盘突出微创手术后护理
  对腰椎间盘突出做了微创手术的患者进行护理的时候要注意如下几点：1、要监督患者保持严格的卧床、制动和休息，不要因为想起来大小便就擅自的下床，大小便一定要在床上解决。2、在医生允许患者可以正常饮食之后要嘱咐患者首先吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊，之后再逐步的过渡到正常的饮食。3、要求患者大量饮水
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 309次