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医生主讲实录

答案是肯定的,柠檬水中含有丰富的维生素C和柠檬酸,从而起到美白祛斑,防止色素沉着的作用,除了可以内服外还可以外用,做面膜。此外,因为柠檬水,在服用的时候经常搭配蜂蜜,从而起到很好的促消化作用,润肠通便,预防便秘。

此外,柠檬水还有杀菌的作用可以改善骨质增生,提高人体的免疫力。但是要注意的是因为柠檬水是酸性的,容易对胃部造成刺激,所以不适合空腹食用,而且柠檬水中含有很丰富的果酸、柠檬酸,这些果酸容易跟蛋白质和钙形成沉淀,所以不宜和含钙量高的食物,比如说鱼,虾,豆,蟹共同使用,容易引起肠道的不适。

以上内容仅供参考

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