黄瓜和鸡蛋能一起吃吗

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医生主讲实录

黄瓜和鸡蛋是可以一起吃的,这两者食物一起吃的话还能够充分发挥它们在保健和营养补剂方面的一个积极作用,所以,对于人体来说有很大的好处,不用担心,可以放心的吃这两种食物。

另外,建议大家在日常生活当中一定要注意做到饮食多样化,合理健康,同时还应该要注意荤素搭配,营养均衡,积极锻炼身体,增强体质,提高自身抵抗力,注意要以低盐,低脂的饮食为主,同时还应该做到晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力,另外也可以适当的做一些有氧运动,积极参加户外活动,有一个合理的睡眠时间,对于人体的健康是非常有帮助的。

以上内容仅供参考

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