高血压不能剧烈运动吗

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医生主讲实录

高血压的患者不建议做剧烈的运动,高血压的患者不主张强度大,运动量大的运动,比如仰卧起坐,举重,快跑等,这是因为人体在进行剧烈运动的时候会导致交感神经兴奋,血压大幅度的升高及心律加快,而且,剧烈的运动会导致大量的出汗,从而引起血液黏稠度升高,引发脑卒中及心肌梗死等并发症的发生,甚至有可能会危及到患者的生命。

高血压的患者主张以小量或者是中等量的有氧运动为主,比如散步,慢跑,打太极,气功,骑车等。

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