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• 腰肌劳损要怎么缓解了

  患者：您好，我最近一段时间经常加班，长时间坐在椅子上都没时间起来活动，出现了腰肌劳损，老是腰疼，有什么办法能缓解吗？药师：缓解腰肌劳损引起的腰疼，一方面要充分的休息，纠正不良工作习惯，一方面使用止痛药来缓解不适。由于长时间坐着引起的腰肌劳损，首先要减少坐着的时间，必要时需要卧床休息，也可以适当做一些腰部的康复训练。止痛药一般可以口服非甾体类抗炎药、外用止痛膏药等，长期口服药物可能对引起胃肠不适，外用止痛膏药是比较不错的选择，比如奇正消痛贴膏弹力款，湿敷剂型起效较快，止痛时间长，高弹布贴敷舒适牢靠。患者：好的，明白了，那腰肌劳损能治愈吗，我不会以后都需要药物来维持吧？药师：不要担心，腰肌劳损是可以治愈的，一般治疗2周便可缓解，4-6周便可恢复正常。但是治疗过程中要注意祛除致病的诱因，避免负重，保持正确的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以帮助早日恢复。腰肌劳损完全恢复后也要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 10097次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7240次

• 腰肌劳损怎么缓解疼痛
  对腰部肌肉劳损的患者，想要缓解疼痛，主要有两种方法：一，通过针灸理疗的方法，来解除腰部肌肉的痉挛，并且能够促进腰部的血液循环，从而缓解腰肌劳损的疼痛症状。二，通过药物治疗，一是可以应用非甾体类抗炎药物，比如芬必得，氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物；配合活血化瘀的云南白药胶囊，龙血竭胶囊，三七伤药片之类的药物，能够很好的缓解腰肌劳损的疼痛症状，并且能够促进腰部肌肉炎性水肿的吸收和消退，从而能够提高腰部的活动，提高病人的生活质量。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-26 3356次

• 腰肌劳损疼痛怎么缓解
  腰肌劳损引发患者出现疼痛，缓解的方法可以使用药物，也可以使用物理的治疗，都可以起到缓解疼痛。在疼痛非常明显的时候，建议患者尽量的减少久站，也不要进行体力劳动，最好多卧硬板床休息。患者可以选择腰痛宁胶囊，或者是使用双氯芬酸钠，也可以选择塞来昔布胶囊等一些药物进行治疗。物理的治疗可以选择比较常见的拔罐，也可以选择针灸，或者是选择中药的熏洗等方法进行治疗。目的可以改善局部的血液循环，能够促进组织的修复，也可以起到缓解疼痛的作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:10”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-04 494次

• 怎么缓解腰肌劳损的疼痛
  病情分析：腰肌劳损引起的疼痛一般不会特别严重，主要是以胀痛或者酸痛为主，很多因素都会诱发，比如长时间久坐、长时间用药过度或者腰部受凉都会引起，可以外用贴膏或者外用云南白药喷雾剂，都可以缓解疼痛。意见建议：腰肌劳损是可以预防的，平常注意腰椎的保护，适当的运动，不要长期一个姿势，不要长时间的久坐，可以进行仰卧起坐，引体向上。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 401次

• 腰肌劳损怎么缓解疼痛
  病情分析：对于腰肌劳损所引起的疼痛，大部分情况下是不严重的，常常会引起局部的酸痛胀痛。可以积极的应用消炎镇痛药物改善症状，比如布洛芬胶囊。局部可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。意见建议：同时还要加强保暖，避免受凉，端正腰部姿势，定时改变姿势，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。腰部肌肉力量强大了，疼痛就会得到明显的缓解。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-05 1102次

• 腰肌劳损怎么缓解疼痛
  缓解腰肌劳损的疼痛需要综合多种方法。休息、热敷、按摩和适当运动是常见的自我缓解方法。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和正确的工作姿势，预防腰肌劳损的发生。腰肌劳损是一种常见的疾病，通常由于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次

• 怎么缓解腰肌劳损疼痛
  一般情况下，可以通过注意休息、加强局部保暖、热敷、按摩、口服药物等方法缓解腰肌劳损疼痛。一旦身体出现不适症状，需要及时就医。1、注意休息：患有腰肌劳损后，局部软组织受到不同程度的损伤，可能有疼痛、肿胀等现象。患者在疾病发作期要以多休息为主，能够减少腰部负担，从而防止症状加重。2、加强局部保暖：还需要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-18 0次