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医生主讲实录

月经期间是可以吃香菇的,吃香菇并不会对月经造成影响。香菇营养丰富,含有多种维生素,比如维生素B1,b2,维生素C等,还含有多种矿物质,例如钙,磷,铁等,富含有多种氨基酸,胆碱,乙酰胺等营养成分。

吃香菇可以为机体提供营养,增强体质,提高免疫力,而且吃香菇能够辅助降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑血管疾病,心脏病,糖尿病都有效的。女性适当的吃香菇对身体是有益处的。

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