孕期需要补充哪些营养

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医生主讲实录

女性在孕期一定要注意饮食,饮食要富含营养,比如说需要补充优质蛋白质,建议适当多吃一些瘦肉,牛奶,鸡蛋等。另外,维生素也是必不可少的,比如说新鲜的蔬菜以及水果。另外,叶酸也需要进行补充。

另外,女性在孕中期以及孕晚期的时候,一定要注重铁剂以及钙的摄入,这些都有利于胎儿的发育。女性在孕期,除了饮食上需要注意以外,还需要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜以及过于的劳累。另外,也要保持心情的愉悦,尽量避免紧张焦虑等不良的情绪。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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