腰痛可以趴着睡吗

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医生主讲实录

如果病人出现了腰痛的情况,是可以趴着睡的,在趴着睡时能够放松腰部肌肉筋膜韧带,避免腰部肌肉,韧带受到挤压,所以对于腰痛症状减轻有一定的帮助作用。但是不适宜长时间趴着睡,如果说长时间趴着睡就会影响胸部扩张,影响病人呼吸。

所以说在病人出现腰痛情况以后,可以短时间趴着睡,来减轻腰部疼痛。如果说腰痛情况比较重,可以通过腰部热敷,针灸,艾灸,拔罐,推拿等疗法来缓解腰痛症状,疼痛明显时可以在睡前口服非甾体类抗炎药物和活血通络的药物,来缓解腰痛症状,以提高病人睡眠质量。

以上内容仅供参考

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