治疗肩周炎的最佳方法

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医生主讲实录

肩周炎主要表现为肩周围的疼痛以及上肢活动受限,肌肉萎缩等。对于肩周炎治疗最佳的治疗方法是通过功能锻炼恢复。

比如常用的锻炼方法有:

第一,爬墙的动作,双手扶墙,手指带动手臂向上爬,直到疼痛难忍为止。

第二,搓背的方法,背部放一条毛巾,双手各拉住毛巾的一头,然后做搓背动作。

第三,拉单杠的方法,起初单杠选择比较矮的,随着锻炼的进行,单杠高度逐渐增加,直到上肢完全上举为止。

如果通过功能锻炼不能够恢复的,建议通过手术治疗,手术一般是在关节镜下做黏连部位的松解。

以上内容仅供参考

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