血糖高血脂高怎么调理

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医生主讲实录

对于血糖高血脂高的患者可以通过饮食来进行调理的,患者饮食方面要避免吃一些含糖量高和胆固醇高的食物,患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,但是要注意避免吃一些含糖量高的水果。

患者平时还要控制热量的摄入,要少食多餐,避免暴饮暴食,每餐不要吃太饱,六,七分饱就行,患者平时还可以多喝一些水,多喝水的话可以冲淡血液,可以缓解血液黏稠的程度,可以保持体内血液循环的顺畅,患者平时可以适当的运动,坚持锻炼身体,比如患者平时可以慢跑,打太极,爬山,游泳的。

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