阳虚要补多久才有效

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医生主讲实录

阳虚患者一般调理几个月,就会出现缓解的现象,具体调理多久,因人而异。但是,患者必须及时的调理,阳虚患者耐春夏不耐秋冬,秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气,尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗,也易导致阳气外泄,使阳气虚于内,要尽量避免强力劳作,大汗伤阳,也不可恣意贪凉饮冷。

在阳光充足的情况下,适当进行户外活动,不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作。阳虚体质的患者应以振奋提升阳气的锻炼方法为主,在饮食上多食一些温热食物,如羊肉,狗肉,韭菜等。还可以服用中药,如金匮肾气丸,右归丸等进行调理。

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