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• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3256次

• 湿气重的人怎么排湿

  湿气重的人可以通过调整生活方式、服用汤药、理疗等方法来排湿。湿气重的临床表现是患者会出现头重，伴有头晕、头痛，还有双下肢困乏、无力，就是抬不起腿、走不动路，有的人会出现恶心、痰多等症状。部分湿气重的患者较为肥胖，会出现大便不成形，属于脾虚痰湿的范畴。湿气重的人需要调整自己的生活方式，可以坚持清淡少盐的食物，避免进食油腻的、含糖量较高的食物，并通过运动排湿。其次要调整作息，早睡早起、尽量避免熬夜。另外，湿气重的人还可以到正规医院就诊，服用汤药或者中成药来健脾除湿，还可以进行理疗，比如艾灸、足浴、泡脚、刮痧等等，都能达到除湿的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 8959次

• 湿气重适合喝什么茶
  湿邪侵袭人体最容易损伤脾脏，脾脏功能受损就会出现运化水液功能的失常，进一步加重体内的湿气，从而形成恶性循环。为了祛除体内的湿气，可以选用具有益气健脾除湿，化痰利湿，利水消肿等功效的中药，简单的进行配伍组合，形成除湿茶，每日喝除湿茶，症状就会逐渐的改善。祛除湿气，还可以联合其他的办法效果会更加明显。可以多到室外进行活动，加强体育锻炼，增强体质，抵御邪气的入侵，避免到湿气较重的地方活动，居住的地方也要防潮，注意保暖。
  语音时长 01:18”
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-05 12248次

• 湿气重可以喝什么茶
  湿气重的患者大部分的脾胃功能都比较差，所以在选择喝什么茶的时候建议以温性的茶为主，虽然绿茶，普洱茶等也具有祛湿的功效，但是脾胃虚寒的患者是不建议喝的，我们建议可以多喝一些红茶，乌龙茶，枸杞茶，五花茶等。其中，枸杞茶还具有滋补肝肾，清肝明目的作用，而五花茶是由金银花，木棉花等多种中药材熬制而成，具有非常好的清热祛湿的功效，特别适合在夏天的时候服用。另外，陈皮茶也具有健脾，理气，化湿的作用，可以适量的饮用。
  语音时长 01:13”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 18190次

• 湿气重的人喝什么茶好
  病情分析：湿气重患者患者头部爱出油，面部出油，睡觉流口水，小肚子大，大便黏稠等。意见建议：最终的患者可以多喝一些普洱茶，绿茶，五花茶，乌龙茶，二花蜜茶，枸杞薏米茶。患者平时要养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，清淡饮食，不吃生冷刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力，还能通过出汗排出体内湿气。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 12702次

• 湿气重可以喝什么茶
  病情分析：湿气重给患者生活带来严重影响，患者在治疗的同时还可以从饮食上进行调理。意见建议：湿气重患者平时要改变不良生活习惯，清淡饮食，不吃生冷刺激性食物，穿吸汗的棉质衣服，坚持锻炼身体，通过汗液排出体内湿气，提高身体免疫力。湿气重患者常喝的茶有普洱熟茶，大麦茶，玫瑰花茶，生姜红茶。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 1902次

• 女性湿气重喝什么茶
  女性湿气重可以喝红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶、玉米须茶、玫瑰花茶等。1、红豆薏米茶：红豆能够起到清热解毒的效果，薏米能够起到利水消肿的功效，二者同时搭配泡茶，能够增强利水消肿的作用，有利于去除湿气。2、陈皮茯苓茶：陈皮具有健脾的功能，茯苓能够起到渗湿、健脾的功效，陈皮茯苓茶能够增强脾胃的运化功能，
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次

• 女性湿气重喝什么茶好
  女性湿气重喝红豆薏米茶、绿茶、生姜红茶、普洱茶、玫瑰花茶等茶比较好。1、红豆薏米茶：红豆薏米茶具有祛湿祛寒的功效，同时还具有消肿、健脾的功效，有助于迅速排出体内的寒气和湿气，改善因湿气过重引起的身体水肿。2、绿茶：绿茶能够保留茶叶中的各种物质，女性适当喝绿茶有利尿的作用，但是要注意绿茶是凉性，体质是
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 3722次