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• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5020次

• 怎样判断肌无力

  老百姓说的肌无力他指的是一大类。那么肌无力它有很多原因，我们一个肌肉的收缩它有两大类。一个是肌肉本身，本身肌肉纤维，它收缩就带来肌肉的收缩。还有一个是神经系统，神经系统就是说我们骨骼肌的收缩，也是要神经系统支配的。具体来说就是我们的肌肉有三大类。一个是骨骼肌，就是咱们平时说的运动全是骨骼肌来进行支配的。还有平滑肌，我们肠道、膀胱这些肌肉是叫平滑肌。还有一些心肌，心肌是专门在心脏上面，所以后面这两个肌肉是不受我们意识支配的，它们是按照自己的节律自己来活动。骨骼肌是由我们神经发生冲动，然后支配肌肉，按照我们的指令动作去完成一些动作。那么这是骨骼肌的功能。这个肌无力，因为是骨骼肌它很多原因，像前面我们说的，你会出现肌无力，就是说劳累是一个原因。还有一种情况，比方说我们不注意生活当中如果你电解质补充不够，比如镁多了或者说我们说的你钾低了，在临床上有些病人他会表现钾低了，他也可以表现肌无力。还有一种情况，就像我们刚才说神经系统。大家知道脑血管疾病比方说我得脑梗塞了，或者脑出血了，他操纵什么，他神经支配不好，他也会出现这边肌肉的肌无力。还有一种就是咱们说的这种重症肌无力，这个是一个免疫性疾病。它是跟自身抗体产生有一定关系。免疫性疾病，老百姓知道更多的说像类风湿病，还有一些甲状腺炎这些，还有一些系统性红斑狼疮，这是在临床上很常见的免疫性疾病。重症肌无力这种疾病，它跟这些免疫性疾病，有些病人是伴发的可能都有合在一起，所以它属于免疫性疾病，所以肌无力它指的是一大类。我们在临床上，主要针对的是重症肌无力的治疗和改变。还有一种肌无力就是刚刚咱们前面说的，就是神经元性的一些改变。神经元改变了，它可以上运动神经元或者下运动神经元，它最后到的结果也会出现肌无力，它们原因不一样所以它们治疗上相对来说也是有差别的。神经元病变它引起的肌无力，比方咱们前面说的肌萎缩侧索硬化症这个病人，那么你就可以用万全力太利鲁唑片进行控制。

  

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  黄辉 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-07 19199次

• 膝盖软无力怎么办
  首先需要解释一下，引起这种情况的原因，最为常见的还是骨性关节炎，并且伴有半月板损伤的情况，从而引起腿的酸软无力，对于这种情况一般需要根据病人具体酸软无力的程度，半月板损伤的情况，以及骨性关节炎的严重程度来确定相应的治疗方案的。如果骨性关节炎非常严重，半月板3度损伤，走路有绞索症状，关节已经出现变形，影响病人正常功能了，一般主张还是以手术为主要的治疗手段，需要积极的进行全膝关节置换手术治疗的，而对于症状比较轻的选择保守治疗，比如说注意休息保护，尽量减少对于局部的刺激，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 4832次

• 头晕脚软无力
  出现头晕、头疼、恶心、四肢无力、记极力下降、偏瘫等症状，这样的患者一般都伴有脑动脉硬化的病史，需要到医院化验血糖、血脂、头部CT或者是核磁共振明确诊断。可以口服抑制血小板聚集的药物：阿司匹林；活血化瘀的药物：银杏叶片和步长脑心通；降低血脂药物：阿伐他汀片。大脑的正常活动需要足够的血液循环，如果大脑某处血管被完全阻断，就会造成该处脑组织缺血缺氧坏死形成脑梗塞，导致病情进一步扩展，从而严重影响患者的日常生活。
  语音时长 1:32”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 6915次

• 膝盖软无力怎么办
  可能是由于缺钙和关节血液循环不好所导致的。建议您平时要注意身体锻炼，不要吃辛辣刺激油腻的食物，并且忌抽烟饮酒、少喝碳酸饮料，以免造成骨质疏松，在晚上睡觉的时候可以喝一袋牛奶，促进钙质的吸收，也可以吃一些通经活络的中成药物，如果症状得不到缓解的话，那么建议您去医院进行检查。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-30 2704次

• 头晕脚软无力是什么病
  头晕脚软无力，考虑是病毒性感冒，贫血或者血压低，血压高，营养不良，都会引起头晕，脚软无力，建议可以吃一些治疗感冒的药物进行缓解，如果症状还不能缓解，建议到医院进行详细的检查，明确病因后再做调理治疗。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-07 5303次

• 膝盖软无力
  膝关节是人体的重要的负重关节，关节周围有很多的肌肉，包括股四头肌，还有后侧的股三头肌以及小腿的腓肠肌等，这些重要的肌肉维持关节的活动，在关节出现酸软无力的时候，要考虑是否有肌肉的损伤，或是神经的损伤而导致肌力的下降，出现整个肌肉的酸软乏力。可以休息，同时加强肌肉的锻炼，恢复肌肉的力量，同时可以用一些
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 156次

• 膝盖软无力怎么回事
  膝盖软无力可能是过度劳累、缺钙、半月板损伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因导致，需要及时就医。1、过度劳累：如果平时走路过多或者站立时间过久，会增加膝盖部位的负担，使患者感觉无力。此时要注意休息，适当的减少活动，也不可以经常久站。2、缺钙：钙摄入不足或者消耗增多会引起缺钙，无法维持身体的正常代谢以及骨
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-19 0次