这几天血压突然高了

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医生主讲实录

高血压是目前无法彻底根治的一种疾病,一般通过正规的检查,使用药物,只能够起到控制的作用。

治疗的关键还是平时的保养,在平时一定要将血压控制在90-140毫米汞柱之间。平常在生活上应该尽量的注意作息规律,饮食清淡,尽量减少盐分的摄入,炒菜少放盐,不要吃腌制的酱菜、咸菜等。

还有就是像一些加工产品,罐头类的鱼罐头,这些都不要吃。还有就是像高热量、高胆固醇含量的食物也要避免食用。还要戒烟、戒酒,不要熬夜。在上厕所的时候也要注意慢蹲、慢起。还有就是在情绪方面,不要与人争执,养成良好的生活习惯。通过这些方面的注意,一般是能够将血压控制在正常范围的。

以上内容仅供参考

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