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• 哪些锻炼对痴呆有好处

  目前主要有两个方面的锻炼，第一个方面锻炼就是锻炼我们的脑组织，也就是我们要多用脑。那么多用脑主要包括以下几个方面，第一个我们要多积极参与到一些活动中去。例如我们可以进行一些益智类的游戏，包括一些扑克牌游戏、包括我们打麻将、包括我们西方人最喜欢做的像填字谜游戏，这些智能训练可以促进我们的脑的代谢，然后增加我们神经系统的神经的储备。另外还有一个锻炼就是我们要进行有氧运动、有氧锻炼那么有氧运动、有氧锻炼目前已经很明确，可以对于我们记忆保留是有很大的帮助的。那么有氧锻炼主要可以促进我们神经生长因子的再生，另外我们体育锻炼还可以减少痴呆的一些危险因素的发生，例如体育锻炼可以减少糖尿病、高血压、心脑血管系统疾病的发生，所以锻炼主要有以上两个方面，一个就是我们多动脑这种智能训练。另外我们躯体的这种功能训练都是对于痴呆的发生或者发展有一定的预防作用。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 11185次

• 哪些锻炼对男性不育有好处

  男性不育的话，我们主张是做一定的运动，特别是下肢的运动，深蹲对于提升性能力有好处，快走、游泳、球类都非常有好处，当然如果你养成习惯，每天睡觉躺在床上，把阴囊揉一揉、捋一捋，促进局部的血液循环。那么睾丸里边灌的动脉血多了，局部代谢增强了，有可能产生的雄激素会增加，当然也可能促进精子的生成，能起多大作用不知道，但是总体来说，运动肯定有助于生育，当然我说的运动是适量运动，不是那种高强度的，超身体负荷的运动。相反有些人做健身运动、长跑，就透支的很厉害，我们认为也不是太好，所以运动员，作为竞技运动员的话，他要出名、为国争光、拿冠军，但实际上做竞技运动的这种运动员，最后都会有运动损伤，所以作为普通人的话，适量运动就可以了。

  

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  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2019-09-23 1909次

• 骨折负重锻炼过早后果
  如果病人有骨折的情况，在骨折端没有出现明显的骨痂生长，骨折端不稳定时，过早的进行功能锻炼以及负重的活动，一是很容易导致骨折端反复的摩擦，从而影响骨痂的生长，导致骨折端出现延迟愈合，甚至不愈合的情况。对于保守治疗的骨折，过多的活动，还容易导致出现骨折端移位的情况，从而导致周围的软组织损伤，以及骨折移位以后，会导致骨折端的出血引起局部，肿胀疼痛情况。如果病人手术内固定的患者，过早的负重活动，还容易导致内固定物的断裂。所以骨折负重锻炼过早，很容易导致骨折的不愈合，延迟愈合，还容易导致骨折端移位，并且容易导致内固定物的断裂情况。
  语音时长 1:33”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-07 8809次

• 骨折负重锻炼过早后果是什么
  骨折负重锻炼过早最严重的后果就是，内固定失效，也就是手术的失败。一旦发生后果比较严重，还需要再做手术更换内固定物，并且骨折断端，有时需要做植骨处理。所以骨折之后不能过早的负重需要听从骨科大夫和康复师的建议。另外还有就是骨折锻炼过晚造成关节的僵硬、强直甚至不能完全恢复，影响关节的活动和功能以及日常的生活。
  语音时长 1:06”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-09-06 3455次

• 锻炼对痛风有什么好处
  病情分析：适当的运动可以预防痛风性关节炎的急性发作，同时因为锻炼身体可以燃烧体内的脂肪，减轻胰岛素抵抗的情况，减少痛风一些合并症。但是运动量以中动量的运动量为宜。意见建议：对于痛风患者运动的种类可以选择散步，打网球等耗氧量大的有氧运动为主，剧烈的运动可以使体内的有氧运动转化为无氧运动耗氧量增加乳酸，产生增加，诱发痛风发作。所以一定要注意痛风患者运动的方式和度的问题。
  任静静 主治医师日照市中医医院

  2019-11-21 1101次

• 锻炼对鼻炎有好处吗
  病情分析：锻炼对鼻炎有好处，因为鼻炎发作时，主要是由于机体抵抗力下降，导致上呼吸道感染及感冒，如加强锻炼，增强机体抵抗力，感冒及上呼吸道感染发生的机会变少，减少鼻炎的发生；鼻腔生理性海水冲洗，可以减少鼻炎的发生。意见建议：多食用富含维生素的水果，多注意休息，增强机体抵抗力。戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激，出门戴口罩，减少刺激物刺激鼻腔黏膜。
  张道俊 副主任医师淮北矿工总医院

  2021-02-20 703次

• 长期锻炼对月经的好处
  长期锻炼对月经的好处比较多，如果患者有月经不调的情况，通过锻炼可以改善月经不调的情况，锻炼的时候可以加速血液循环，对于经期不良反应有一定的缓解作用。长期锻炼可以调节大脑皮层兴奋，改善人体机能，可以加速身体血液循环，有效改善内分泌失调的情况，不仅能够缓解月经不调、经期不良反应还可以起到减脂瘦身的作用。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-11 297次

• 腿部负重有什么好处
  腿部负重可以起到锻炼身体、增加肌肉力量、增加耐力的好处。在做腿部负重锻炼时，应做到循序渐进的原则。1、锻炼身体：腿部负重锻炼是常见的一种锻炼方法，通过这种方法可以起到锻炼身体、使身体的骨骼更加强健，能够起到增强身体免疫力的好处，适量的做此运动，有利于人体健康。2、增加肌肉力量：通过腿部负重跑步可以增
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-01 0次