血糖高可以吃红薯吗?

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医生主讲实录

糖尿病作为我国目前最常见的一类慢性非传染性疾病之一,危害是十分巨大的,在我国的患病人群已经超过了一个亿。

糖尿病患者本质也就是血糖偏高,对于它的治疗,饮食、运动、药物缺一不可,其中饮食治疗是所有血糖高糖尿病患者必备最基础的东西。

饮食方面很关键的一点就是食物种类的选择,比如说血糖高的患者可不可以吃红薯这样的一种食物,肯定是可以的。因为虽然红薯它本身有点甜,含有一定的糖分,但是这种糖分升糖指数,并不是很高。

红薯的话是属于中等升糖指数的食物,而且关键的一点红薯属于粗纤维的食物,对于血糖的延缓吸收,包括改善免疫功能都是有一定帮助的。所以说糖尿病、血糖高的患者是可以吃红薯的。

以上内容仅供参考

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