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• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 123546次

• 为什么吃甲状腺片会长胖

  吃甲状腺片，用于各种原因引起的甲状腺功能减退症；甲状腺素促进体内物质和能量代谢，如内源性甲状腺素分泌不足或甲状腺功能丧失，就需要外源性补充，如补充甲状腺素过量，就引起甲状腺功能亢进，表现为消瘦、焦虑、失眠、耐热、心跳加速、情绪波动、颤抖、注意力不集中等；如补充甲状腺素不足，就引起甲状腺功能低下，表现为面色苍白，眼睑和颊部虚肿，表情淡漠，心动过缓等。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2018-08-28 16424次

• 吃粽子会长胖吗
  吃粽子的话，吃多了是很容易发胖的。粽子大多都是用糯米而做成的，糯米粘度高是不容易被消化的，而且缺乏纤维质，含有过多的脂肪、盐、糖，一个肉粽子，含米量大约是1碗左右的，热量是400到500卡路里。粽子是属于增胖性的一种食物的，热量大多是偏高的，不过小份量的吃是不会长胖的。但是吃多了是肯定会导致肥胖的，而且减肥的朋友，我们一般是建议少吃，或者是不吃为妙的。想减肥的患者，我们还建议要营养均衡的饮食，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜，还有新鲜的水果。
  语音时长 1:32”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-13 12732次

• 吃米饭会长胖吗
  和面食相比，吃米饭确实更容易发胖。面食的蛋白质含量比米饭要高，淀粉含量比米饭要低，同等重量的面食和米饭相比，面食更容易有饱腹感，减肥效果也比米饭要好。但是很多人在吃面食的时候一般搭配的蔬菜较少，米饭的时候则会搭配大量的蔬菜。这种情况下，吃的米饭的量就相对较少，蔬菜相对较多，而吃的蔬菜多了反而会引起减肥的效果。平时可以少量地吃米饭，但避免暴饮暴食，平时可以吃一些白萝卜，腿部脂肪含量较高的人，可以经常吃白萝卜，白萝卜对瘦腿有很好的效果。可以吃芹菜，芹菜的热量非常低，一颗比较大的西芹里面含有四到五卡的热量，是减肥人群非常好的选择。也可以吃番茄，番茄含有大量的粗纤维，有助于肠道里面多余的脂肪和毒素的排泄。在吃饭之前，吃一个中等大小的番茄，可以有效阻止脂肪的吸收，让小肚腩在不挨饿的情况下慢慢消失。
  语音时长 1:50”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 88503次

• 吃粽子会长胖吗
  少量吃粽子是不会发胖的。但粽子吃多了，会容易长胖。粽子里面还有红枣，糯米，蜜枣，含糖量高对身体不好，且不易消化。肉粽子含有脂肪，吃多了自然会引起发胖。怕自己肥胖，平时应吃低盐，低脂的食物，同时要多参加锻炼以消耗脂肪。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-13 6603次

• 吃玉米会长胖吗
  长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的出纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内的废物排出，有利于减肥，而且玉米中的镁可以帮助我们的肠胃吸收，促进新陈代谢，吃玉米可以帮助缓解视力疲劳，对于长期在电脑前工作的人来说，吃玉米对视力有很大的帮助。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-29 4504次

• 吃粽子会长胖吗
  吃粽子的话，吃多了是很容易发胖的。粽子大多都是用糯米而做成的，糯米粘度高是不容易被消化的，而且缺乏纤维质，含有过多的脂肪、盐、糖，一个肉粽子，含米量大约是1碗左右的，热量是400到500卡路里。粽子是属于增胖性的一种食物的，热量大多是偏高的，不过小份量的吃是不会长胖的。但是吃多了是肯定会导致肥胖的，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 592次

• 吃瓜子会长胖吗
  会不会引起肥胖与吃的食物关系不是特别大，主要与摄入的能量以及代谢的能量平衡关系有无打破。如果是的能量过多代谢的过少就会造成发胖。瓜子是一种含有油脂较高的食物，具有一定的热量，如果过多的吃瓜子平时运动量比较少就有造成发胖的可能。瓜子中的油脂尤其容易堆积在肝脏，如果长期大量进食瓜子有造成脂肪肝的可能，但
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 621次