早孕反应吃什么能缓解

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医生主讲实录

早孕反应仅表现为恶心呕吐,喜食酸物,厌食油腻,对特殊的气味表现比较敏感导致恶心,呕吐。早孕反应通过精神帮助和安慰可以缓解,可以吃带有特殊气味的饮料,根据自己的喜好而决定,尽量避免空腹,空腹前可以吃饼干或吃新鲜的水果,都有可能减轻早孕反应。

建议少食多餐,多次饮水,在一天中选择进食良好的时间,尽量吃自己喜欢的食物大部分都可以缓解。在8-10周反应最为强烈,12周慢慢就消失了,但有的人持续整个孕期,这种情况下可以通过做自己喜欢的事情,转移注意力都有助于减轻早孕反应。早孕反应属于正常的生理表现,但如果呕吐频繁,严重不能进食的情况下就需要及时就医,排除病理性的可能。

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