如何快速缓解颈椎病_方大正医生的语音科普

患有颈椎病的患者，如果想在最快的速度达到缓解，需要做到如下几点：

第一，要去除掉引起颈椎病的诱发因素。比如不能够继续长期坐立，不能够长期坐立低头，不能够长期把颈椎固定在某一个姿势。另外，还需要注意，要加强对颈椎的保护，比如注意保暖，还不能够做一些能够引起颈椎损伤的活动，像格斗、赛车等等。

第二，该类患者要尽早的去二级以上的正规的医院骨科或者是脊柱外科进行就诊，明确颈椎病的具体责任节段以及严重程度以及类型，然后再做针对性的治疗，千万不可拖延。在治疗期间，一定要遵从医生的医嘱，做全程规范的治疗。

第三，在症状达到缓解之后，患者还要在医生的指导下做相应的功能锻炼，比如做一些针对颈椎特殊设计的体操，或者是做瑜伽或者是做一些中医的体操锻炼。通过这种方式来达到继续缓解症状，并且预防颈椎病再次发作的目的。

如何快速缓解颈椎病