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• 胡萝卜中含有什么东西对眼睛有好处？

  胡萝卜是健康的食品，它含有大量的β-胡萝卜素，在我们体内可以转化成维生素A，维生素A是一种重要的人体生理功能活性物质。可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，胡萝卜素是目前最安全补充维生素A的产品，而市面上化学合成的维生素A，过量时会使人中毒。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、芒果等。现在市面上也有一些从蔬菜水果中提炼出来的天然β-胡萝卜素的补充剂也是比较安全的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 14123次

• 吃蜂蜜有什么好处

  蜂蜜性平、味甘，入脾、胃、肺、大肠经，日常生活中应用较广泛，深受广大人群的喜爱。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。蜂蜜在治疗方面有以下功效：1、润肠通便、润燥、安神，适用于小儿便秘患者，睡前饮用蜂蜜水可以改善睡眠质量。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。2、润肺止咳，由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。3、解毒、医疮、止痛，将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜂蜜可解酒止头痛。需注意不满周岁的小儿、糖尿病患者属于禁忌人群，以免引起过敏、血糖升高等危害。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 16621次

• 蓝莓对眼睛有好处吗
  蓝莓对眼睛有好处，蓝莓有花青素，花青素的作用是帮助视网膜上，被称为视紫红质的色素进行在生成。视紫红质帮助是神经功能进行运作，在用眼过程中会逐渐分解一般分解后会马上进行再合成。但是用眼过度会导致无法进行再合成，结果就造成了眼睛功能低下。通过充分摄取对视紫红质在合成有益的花青素，可期待缓解眼疲劳，提高眼睛功能的效果。还能缓解对于眼疲劳带来的身心疲劳期夜盲症，夜视障碍提高和维持眼睛机能等都有比较好的效果。花青素具有抑制活性酸素的作用，使血液变干净的功能对于患有血液障碍方面疾病的患者是很有效。花青素除了强化视紫红质之外，还可维持眼睛结的组织的正常结构，强化眼睛的微血管壁促进微血管血液循环，维持正常的眼球压力缓解多种眼睛疾病。
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  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 15145次

• 哪些食物对眼睛有好处
  豆制品，豆制品中含有人体对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素维生素e和天然抗炎剂，豆奶、黄豆、大豆、乳酪之类豆制品有益眼睛健康，橄榄油和谷类食物都富含维生素e的食物，同样有益于你的眼睛。大蒜，大蒜是用来提高视力极好的食物，大蒜中硫晶状体并且让他能变得更有韧性，此外富含硫的洋葱也对视力有很好的好处。杏，杏中含有维生素a可以免除由自由基对眼睛造成的伤害，还富含有一些提高视力，类似胡萝卜素，鸡蛋，要是喜欢鸡蛋的人那么得恭喜你了，鸡蛋对视力非常有益，鸡蛋中含有伴黄氨酸卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止白内障。
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  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-07-16 11717次

• 吃什么对眼睛有好处
  病情分析：食物对眼睛有好处，分为两大类，一类是植物型的，一类是动物性的。植物性的物质里面，颜色越深的蔬菜对眼睛越好，比如胡萝卜，比如深色系列的绿色蔬菜，有菠菜、油麦菜、紫甘蓝都对眼睛比较好，富含花青素的水果对眼睛比较好，比如蓝莓和紫葡萄。动物性质的东西里面，羊肝和猪肝都对眼睛比较好，里面富含维生素a比较多。意见建议：如果患者眼睛有角膜软化症，以及有夜晚症的患者，可以及时的补充维生素a，可以吃羊肝猪肝类的物质，当然要排除高血脂的情况下。
  孙振蕊 主治医师新疆医科大学第六附属医院

  2020-07-31 1704次

• 吃鱼油对眼睛有好处吗
  病情分析：吃鱼油对眼睛有好处的。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，包括体油、肝油和脑油三种，里面含有EPA和DHA，是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎等疾病患者的一种首选保健品，对于干眼症以及角膜软化、夜盲症，都有一定的治疗作用，能够起到明目的作用。意见建议：吃鱼油虽然对眼睛有好处，但是不能作为治疗眼睛疾病的药物使用，如果有眼病应及时去正规的眼科医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-29 2606次

• 桑葚对眼睛有好处吗
  桑葚对眼睛有一定的好处，桑葚内含有多种营养物质、微量元素，对缓解眼部疲劳可以起到一定的好处。桑葚是桑树的果实，桑葚具有滋阴补血，生津润燥的功效，桑葚含有多种维生素、葡萄酸、花青素、柠檬酸、草酸和钙、铁等多种矿物质，由于桑葚内所含花青素比较多，花青素又可以起到缓解眼部疲劳的作用，所以适当的食用一些桑葚
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-04-13 2700次

• 蓝莓对眼睛有好处吗
  蓝莓对眼睛有好处，蓝莓有花青素，花青素的作用是帮助视网膜上，被称为视紫红质的色素进行在生成。视紫红质帮助是神经功能进行运作，在用眼过程中会逐渐分解一般分解后会马上进行再合成。但是用眼过度会导致无法进行再合成，结果就造成了眼睛功能低下。通过充分摄取对视紫红质在合成有益的花青素，可期待缓解眼疲劳，提高眼
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-22 104次