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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78765次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 85833次

• 腰椎间盘突出休息多长时间
  在临床上，对于腰间盘突出以后的病人，一旦发病，出现疼痛症状了，就需要通过积极的进行休息保护来改善病人的症状。一般的休息时间大约需要1-2周左右的，但是即使后期症状改善了，也不能太劳累，因为一旦出现椎间盘突出，虽然通过后期积极治疗症状改善了，由于突出的椎间盘是回不去的，所以后期一旦再劳累或者受凉，就会引起再次椎间盘突出复发，引起疼痛症状的。一般得注意休息方式，需要嘱咐病人尽量避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带保护一下腰椎，平时睡硬板床。再就是千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上就完全可以的。
  语音时长 1:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-16 9261次

• 腰椎间盘突出最好休息多长时间
  这主要还是根据病人腰椎间盘突出的严重程度来决定的。一般对于椎间盘突出比较轻的，我认为严格的注意休息保护，7~14天就完全可以的。但是，对于椎间盘突出比较严重的，时间就不好估计了，因为有的病人可能通过休息，也是改善不了的。一般情况下，对于早期椎间盘突出的病人，选择积极的进行保守治疗就完全可以，休息非常关键，需要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，慢慢就会好起来的。
  语音时长 01:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-15 5694次

• 腰椎间盘突出休息多长时间
  病情分析：腰椎间盘突出的治疗，包括保守治疗手术治疗，保守治疗通常需要卧床休息1-2个月，口服消炎止痛药物，营养神经药物，严重的还可以配合静脉输液，腰椎牵引等各种理疗方式。意见建议：如果保守治疗无效就需要进行手术治疗，卧床时间就可能会相应的延长，看手术方式的不同，一般的手术以后卧床时间也在1~2个月左右。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-03 1402次

• 腰椎间盘突出的休息多长时间
  病情分析：腰椎间盘突出是由于髓核组织突出，纤维环之外，向后方压迫到神经根，产生的腰部酸痛，相应神经根支配的下肢部位酸痛麻木，发冷等不适感觉。意见建议：轻度的腰椎间盘突出，可以通过休息保守治疗卧床，明显改善症状，一般需要卧床2到3个星期，严重的可以口服一些消炎止痛药物，比如美洛昔康，西乐葆，醋氯芬酸等消炎止痛治疗。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-08 1403次

• 腰椎间盘突出休息多长时间
  在临床上，对于腰间盘突出以后的病人，一旦发病，出现疼痛症状了，就需要通过积极的进行休息保护来改善病人的症状。一般的休息时间大约需要1-2周左右的，但是即使后期症状改善了，也不能太劳累，因为一旦出现椎间盘突出，虽然通过后期积极治疗症状改善了，由于突出的椎间盘是回不去的，所以后期一旦再劳累或者受凉，就会
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 686次

• 腰椎间盘突出坐多长时间好
  患有腰椎间盘突出的患者尽量的不要坐，无论多长时间。患有腰椎间盘突出的患者在发病时一定要保持严格的平卧，硬板床休息，而且在此时坐在床上也是被完全禁止的。在患者经过正规的治疗获得缓解之后，患者在恢复期间也要遵从少坐的原则。比如在此类患者出院时医生会告诫患者要采取多躺，少站，不坐的原则，也就是在恢复期间尽
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 277次