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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 245259次

• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1337次

• 晚上睡觉老是做梦是怎么回事
  晚上睡眠老是多梦常常为功能性的问题，多是由于外界因素的干扰所引发的，比如工作的压力过大，精神过度的紧张或者有一些外界因素的不良影响或者刺激，导致神经异常兴奋、紧张，必然会出现失眠多梦的临床表现症状。所以针对这类的疾病来说，首先我们一定要调整自身的心理状态，保持情绪的平稳，做到劳逸结合，工作的强度不要过大，要做到早睡早起。晚上的时候可以冲一个热水澡，喝一杯温牛奶，用温水烫烫脚。通过以上的生活方式多数的患者睡眠质量会有所改善，必要的时候可以用一些中医中药进行调理，可以起到意想不到的作用。
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  曹兵 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-08-14 2709次

• 晚上睡觉老是做梦是怎么回事
  睡觉的时候老是出现做梦这种症状，大多数的人是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多引起的，这种情况是属于神经功能紊乱，可以服用安神补脑液和谷维素调节神经功能紊乱，这样是能够改善睡眠质量，也是可以避免做梦的。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太极拳，这样都是可以让人产生疲倦感、劳累感，让人在睡觉的时候能够入睡的更好。患者在日常的生活里也要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，少吃辛辣刺激性的食物，在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以提升睡眠质量的，睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-14 23059次

• 老是做梦怎么回事
  病情分析：老是做梦，可能和身体过度劳累情绪不佳，过度紧张等因素相关或者是由于患有内分泌疾病以及代谢性疾病后，也会老做梦。建议就医通过体格检查以及其他相关检查了解具体病因。意见建议：老是做梦，在平时生活中要养成良好的作息习惯和饮食习惯，尽量不要长时间剧烈运动或者长时间从事重体力工作。可以在医师指导下正确服用安神补脑液予以改善。
  肖文鹏 主治医师滨州市中心医院

  2023-06-03 201次

• 睡觉老是做梦怎么回事
  睡觉老是做梦，都是因为精神紧张、思虑过度、神经衰弱等引起，建议睡前可喝杯牛奶、听听音乐、洗个温水澡或用温水泡脚，对足底按摩、伸懒腰是促进睡眠的好方法，平时尽量避免激烈活动或者兴奋的事情，也要少饮水，晚饭不宜过饱。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 4102次

• 睡觉老是做梦是怎么回事
  睡觉老是做梦可能是过度疲劳、植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起的。1、过度疲劳：人在过度疲劳的时候，可能会导致大脑皮层异常兴奋，引起入睡困难、多梦等症状。此种情况一般属于生理现象，可以通过调整生活方式改善，平时避免过度劳累，保持劳逸结合。2、植物神经紊乱：可能是心理因素、社会因素等引起，会导致植物神经
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 孕妇晚上老是做梦是怎么回事
  孕妇晚上老是做梦可能是神经衰弱引起的，也可能是抑郁症导致的，需要在医生指导下对症治疗。1、神经衰弱：神经衰弱是以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，发病原因可能与心理因素、脑力工作等有关，患病后患者一般表现为疲乏、怕吵、入睡困难等，还可能会出现孕妇晚上老是做梦的症状，患者可采用心理治疗，在心理
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 676次