半夜浑身发冷怎么办

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医生主讲实录

半夜如果醒了以后,浑身发冷,这样的情况很有可能是由于睡觉的时候太热,把被子踢了,盖的太薄。另外也可能是由于感冒发热的一个症状,应该去拿体温测量一下,体温计测量一下体温,如果有发现发热或者是发烧的症状,应该及时服用退烧药物进行治疗。另外,如果是由于盖的太薄,应该增加被褥,进行保暖,适量的喝一些温开水。

平时还应该要注意室内的空气,也应该要注意保持流通,不要太干燥,注意室内的温度也不宜过低。另外,如果有感冒的时候可以服用一些双黄连口服液或者是多喝一些热水补充水分,避免导致身体脱水。另外,平时也应该适量的进行户外活动,锻炼身体,增强体质。

以上内容仅供参考

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