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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78495次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 85723次

• 腰椎间盘突出向后突出怎么回事
  腰椎椎间盘突出大部分情况下仅仅是一种影像学的描述，它是指椎间盘当中的髓核组织突破后方的纤维环，一般主要是由于腰椎椎间盘的退行性改变引起的。人类大约从15岁开始就已经出现了椎间盘的退行性改变了，水分减少，蛋白质也减少，弹性下降，这种情况下就会导致腰椎椎间盘不稳定，椎体的四周都有一些韧带，但是后方的韧带力量是最弱的，所以说腰椎椎间盘突出常常向后方突出。另外平时的日常生活当中，会喜欢坐立，会喜欢弯腰，也有很多人弯腰负重，这种情况下就更加使腰椎椎间盘突出向后方突出。但是一般情况下仅仅是一种影像学的描述，不产生明显的临床症状，这个时候是不需要特殊治疗的。
  语音时长 01:11”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-02 7136次

• 腰椎间盘突出能向后弯腰吗
  对于腰椎间盘突出的患者，是能够向后弯腰的，并且向后弯腰活动有利于腰椎间盘突出症状的减轻和恢复。因为在向后弯腰时，一是能够放松腰部的肌肉、筋膜和韧带，从而能够减轻腰部疼痛的症状，并且向后弯腰能够增大椎体前缘间隙，就会使椎间盘内部的压力明显的减小，并且有助于突出的椎间盘部分回纳，从而能够解除腰椎管内脊髓或者是神经根明显压迫的情况，对于臀部疼痛以及腿部疼痛症状的缓解有很好的帮助作用。所以腰椎间盘突出的患者平时可以经常性的向后弯腰活动，并且在卧床期间也可以行后弓腰五点，或者是四点支撑的锻炼，来锻炼腰部肌肉的力量，从而稳定腰椎的结构和减轻腰部椎体的受力，对腰椎间盘突出症状的减轻也有很好的帮助。
  语音时长 01:31”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-16 10996次

• 腰椎间盘突出能向后弯腰吗
  病情分析：腰椎间盘突出是可以向后弯腰的，腰椎间盘突出通常在向前弯腰的时候才会促使有一个作用力，使变性的椎间盘向后突出从而压迫脊髓神经，从而出现腰痛腿痛的症状。意见建议：腰椎间盘突出如果向后弯腰，还可以锻炼腰背部的肌肉，从而是腰部的肌肉更加结实，增加腰椎的稳定性，可以有治疗的作用，并且防止椎间盘突出的复发。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-10-24 3404次

• 腰椎间盘突出是腰椎间盘突出症吗
  病情分析：腰椎间盘突出并不是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出只是一个临床检查的结果，只有腰椎间盘突出后并引起了相关的临床症状这样才能称为腰椎间盘突出症。意见建议：腰椎间盘突出症的患者建议可以先通过腰椎牵引、局部烫疗、药物治疗以及中医中药治疗等来改善患者症状。如果经过三个月保守治疗无效或患者症状进行性加重，这时则需要考虑进行手术治疗解除神经压迫。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-01-20 2401次

• 腰椎间盘突出能向后弯腰吗
  对于腰椎间盘突出的患者，是能够向后弯腰的，并且向后弯腰活动有利于腰椎间盘突出症状的减轻和恢复。因为在向后弯腰时，一是能够放松腰部的肌肉、筋膜和韧带，从而能够减轻腰部疼痛的症状，并且向后弯腰能够增大椎体前缘间隙，就会使椎间盘内部的压力明显的减小，并且有助于突出的椎间盘部分回纳，从而能够解除腰椎管内脊髓
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 279次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次