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• 头发的日常护理

  护理是很重要的一点，我们现在的头发，很多来说的话，叫年轻化趋势。为什么脱发会年轻化，其实和现代人的生活，是很有关系的，工作节奏快、生活不健康、经常熬夜、焦虑、工作压力大、情绪紧张等等。整个社会的问题，家庭的问题，都会引起脱发的这种加重。我们说从整个行为来说的话，一个要开心，如果每天活得很开心的，相对而言都会比较好，避免熬夜，要减少染发、烫发的次数。洗头建议，如果是雄秃头发比较油的，1-2天洗一次；如果头发比较干的，可以三天左右洗一次。但是我觉得，一个礼拜两次，总归要洗的，否则你头上有很多的菌群会附着，所以整体来说的话用温水，或者是中性弱碱性的洗发剂来清洗，不要用尼龙，或者塑料的梳子来洗头。饮食方面，很多就是要用高蛋白的饮食，而不要用很多脂肪的东西，要少吃油腻的东西要少一点，要少抽烟、喝酒，这些对于整个来说的话，都是有一定的影响的。所以护发方面，也是有很多的讲究，其实平时的生活习惯，自己的饮食的方式，睡眠的时间，对脱发来说，是很重要的。所以这些来说的话，还是非常建议大家，在这方面一定要很注意，尤其是对于有一部分的。除了雄秃以外，还有一些斑秃的，对于整个的休息睡眠，他的要求更高，比雄秃还要高，往往有可能是引起脱发的主要原因。而对于雄秃是次要原因，但是也是中间的一个重要的原因。

  

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  吴文育 主任医师复旦大学附属华山医院

  2018-09-17 1521286次

• 带状疱疹的日常护理

  首先我们要注意防寒与保暖，出门的时候要多注意添加衣物，多多关注天气变化，要培养健康的生活意识，时刻关注自己身体的状况，发现异常就要及时到医院就诊，进行身体检查。日常保健要多注重饮食，营养一定要均衡，少吃刺激性的食物，要坚持少食多餐的原则，多喝水。一定不要吸烟和饮酒，要注意劳逸结合，避免过度的劳累，多运动，睡眠的充足。一定要保证，要多与大自然进行接触，时刻保持积极乐观的心态，来面对疾病，这样才能够延缓，以及减轻疾病的发展。

  

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  付蓉 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-16 7719次

• 牙周病的日常护理
  1、可以选择用温水刷牙或者是温茶水漱口，因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛。而温水对于牙齿来说是一种天然的保护剂，可以防治过敏性的牙痛，茶水含氟，常用温热的茶水含漱可以护齿防止牙痛。2、可以选择使用生理盐水或者是无碘盐水洗漱牙龈，生理盐水具有简单的消毒作用，用盐水多洗漱几次便可以减少部分牙龈上的细菌。3、可以使用含氟牙膏刷牙，含氟牙膏刷牙后含着泡沫涑口两到三分钟，让泡沫在唇齿间流动再吐掉，因为此时的夫离子溶解于泡沫之中极易被牙齿吸收，可以巩固脆弱的牙齿，尤其是微小的蛀斑处，但是要注意不要误吞。
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  曹兴军 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 1359次

• 肩周炎的日常护理
  对于肩周炎的患者，可以采取如下的日常护理措施：第一，首先要注意对发炎的肩部进行保暖。比如在天气变化的时候，一定要及时增加这个部位的衣物，并且可以适当的对其进行热敷，比如可以在内衣的外表面贴上一些暖宝之类的自发热材料，继而持续地对此处热敷。第二，一定要注意对此处进行保护，防止其受到外伤。比如在患者做一些激烈活动之前，一定要佩戴好护肩或者是弹力绷带之类的护具，继而防止肩关节受到相应的外伤。第三，对于此类患者，需要定期的帮助其做一些肩关节的相关锻炼，比如要帮助患者逐步的练习肩关节的环转活动或者是平举、上举之类的活动。通过这种被动锻炼的方式，逐步的维持患者的肩部的活动度。另外，还要督促患者进行一些肩关节的主动锻炼，像手持哑铃进行肩部平举。此时就可以有效的增强肩关节的肌肉力量。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-22 1723次

• 白癜风的日常护理有哪些
  病情分析：白癜风的日常护理，首先应当注意采取必要防晒措施，特别是夏季中午紫外线强烈时应尽量避免外出活动或采取穿长袖、打遮阳伞的等防护措施。其次，尽量减少对皮肤的刺激，建议谨慎使用化妆品，避免接触有害化学物品，避免皮肤受伤和反复摩擦等。另外，注意合理饮食，谨慎食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物及以容易引起过敏的食物。意见建议：白癜风患者除了注意日常护理外，建议密切关注病情，出现皮肤病变部位面积增大等异常情况及时就诊，平时注意按照医生的规定定期复诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-03-29 1401次

• 鼻炎的日常护理做哪些保健
  病情分析：鼻炎应该在每天用生理盐水清洗鼻子，降低鼻黏膜的敏感程度。另外还要注意家里面定期的开窗通风，尽量的不让尘螨大量的覆着。意见建议：患有鼻炎应该要预防感冒，平时可以多吃一些含有维生素的食物，多吃蔬菜和水果。平时应该要加强体育锻炼，增强身体的免疫能力，适当的做有氧运动。
  许庆天 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-06-13 601次

• 痤疮的日常护理
  痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。通常以面部粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为主。一般痤疮皮疹本身或留下的瘢痕会影响颜面部的美观，影响日常生活。同时在日常护理上常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-10-18 1400次

• 癔症患者的日常护理
  癔症又称歇斯底里症，是一类由精神因素如重大生活事件、内心冲突等作用易感个体引起的精神障碍。有些患者发作起来会有抽搐、呼吸急促，有的患者会打自己，甚至碰壁撞墙等自伤的行为，若有人围观症状会更剧烈。癔症患者的日常护理起到非常重要的辅助治疗作用：第一，提供安静舒适的环境，减少外界刺激。第二，加强观察以及关
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 313次