得了冠心病如何调理

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医生主讲实录

得了冠心病不要慌,首先第一要稳定情绪,避免紧张情绪的波动,生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波动。

第二,要保持良好的生活习惯,不吸烟、不酗酒,严格的限制盐的摄入量,要小于5克。另外要少吃动物脂肪和胆固醇含量比较高的食物。再就是多吃些蔬菜、水果、豆制品以及脱脂的纯奶。

第三,要长期的服用降压药物,如果说有高血压一定要在医师的指导下服用降压药,将血压控制平稳,血压保持正常的的水平才行。进行一些轻微的体育活动,如打太极拳,做广播操,散步等都是可以的。这样能够增强心肌收缩力,增加心脏的储备能力。

第四,要多吃一些保护性的食品,可以适当的多吃点洋葱、大蒜、木耳、海带、香菇、紫菜这样食物,同时要多多补充维生素成分,可以适当的多吃些胡萝卜、柚子、猕猴桃等。

以上内容仅供参考

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