经常恶心呕吐是怎么回事

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医生主讲实录

经常恶心、呕吐可能是由胃肠功能紊乱出现消化不良,有恶心、呕吐时可以吃点健胃消食的食物,如山楂片、鸡内金等。也可以喝点温开水,热敷腹部,严重的可以口服胃复安、健胃消食片等等。

平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量。尽量少吃不易消化、容易引起腹胀的食物,如糯米、板栗、红薯等,多吃易消化的流质饮食,如小米粥、清淡的面条等。

多吃新鲜的蔬菜、水果,可以补充多种维生素。少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,少吃油炸食品和甜食。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空。

以上内容仅供参考

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