高血压病人能喝茶吗

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医生主讲实录

高血压患者是适合喝茶,茶叶中含有茶多酚,具有增强血管弹性的作用,能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,还能够降低胆固醇与磷脂的比例,从而达到预防及治疗动脉硬化的目的,因此高血压病人可以喝茶。

但是茶叶中它还含有咖啡碱,能够兴奋中枢神经,使心率加快,心脏负担加重。如果喝过浓的茶可能会引起一些副作用,对于高血压病人也是不利。所以高血压病人平时喝茶一定要注意就是不要喝浓茶,尽量的喝一些比较清淡,少放一些茶叶,这样还是比较有利于身体健康。

像高血压病人在平时也要注意合理膳食,像脂肪的摄入,尽量的多吃一些含钾、钙、铁比较丰富的食物,像一些豆制品,还有一些豆类食物、蔬菜、水果,这些可以多吃一些。像比较咸的一些咸菜,还有肥肉,动物内脏这些就要少吃,尽量不吃为好。

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