手脚抽筋是什么原因

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医生主讲实录

出现手脚抽筋的情况,一般都是由于人到中年之后,由于身体内钙物质流失比较多,从而由于缺钙导致手脚出现抽筋的情况发生。身体内缺钙或是缺钾,或是由于长期的营养不良,就会导致肌肉异常的兴奋,继而就会导致手脚抽筋的情况发生。

出现手脚抽筋的情况后,可以口服一些葡萄糖酸钙或是口服一些钙尔奇等钙片,来帮助缓解抽筋的情况。

日常生活中注意多吃一些含钙丰富的食物,增加钙的吸收,多晒一些太阳,可以很好的帮助或是预防手脚抽筋的情况。

以上内容仅供参考

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