腰椎病睡什么床

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医生主讲实录

腰椎病的患者建议睡硬板床,因为这样可以很好的放松腰背部的肌肉,可以很好的缓解腰椎病的症状。另外腰椎病的患者除了调节自己的床以外,应该养成良好的生活规律,每天应该保护好腰部,防止腰部受凉,防止腰部过度劳累,注意腰部保暖,平时可以对腰部进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等物理治疗的办法,治疗效果是十分不错的,可以很好的缓解腰椎疼痛等症状。

另外,腰椎病的患者如果情况严重,建议患者前往医院做全面的检查,听从医生的指导建议来选择适合自己的治疗方法,其实生活中患者应该养成一个良好的作息规律,每天早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复有着很好的帮助。

饮食上建议患者调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质高钙的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,另外戒烟戒酒。

以上内容仅供参考

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